婦女的 #盆底肌 健康至關重要，影響子宮、膀胱與骨盆功能，隨時會左右日常生活...... 資深女教練即將開新班🆕，針對性訓練盆底肌；營養師亦會於堂上提供飲食建議，助你由內而外，重拾自在與健康美態🌞～
📅 2026年5月13、20、27日（逢週三）（共3堂）
🕒 上午10:30 - 11:30
📍 賽馬會葵華健樂中心（葵涌大隴街11號葵華大廈地下）
♀️ 對象：希望強化盆底肌健康的女性
ℹ️ 詳情及收費：https://www.facebook.com/share/p/18R2hkFZCa/
📲 報名／查詢：2619 0848
🔔小班教學，名額有限
賽馬會葵華健樂中心 ✅ 服務範圍
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