伴你「自由行」
李玉嬋是賽馬會葵華健樂中心（下稱「中心」）的服務使用者，一直以來，她都受膝關節退化所困擾，每走一步路都覺得疼痛難堪。自去年年底，她感覺到右膝步行疼痛再度加劇，要是她不解決問題便哪裡也去不了，問題嚴重得讓她感到相當沮喪。於是，她下定決心安排膝關節置換手術（俗稱換骹），並在術前諮詢中心的物理治療師，並使用中心的樂齡科技進行運動訓練，以作術前強化肌肉運動……
長相廝守 用愛守護
黎伯伯是一名長期患病的長者，但他全心全意照顧妻子，擔任家庭的照顧者。他負責家居清潔、購買食物、烹飪飯菜，還陪伴妻子前往醫院覆診和取藥，協助她處理各種事務……
預防勝於治療
柏林（化名）是一位較年輕的長者，使用本機構賽馬會葵華健樂中心（下稱「中心」）的中醫服務已有8年之久，主要目的是治理偶發性疾病及調理身體。疫情後的一次應診，在部門同工的推介下，他帶同太太一同參與健康相關計劃。計劃安排二人參與健康篩查活動，透過身體成分分析，柏林了解到自己的身體質量指數（BMI）超標，雖然未有即時危險，但卻增加了日後患上心血管疾病的風險。計劃同工針對分析結果，轉介他參加長者健體運動班。在物理治療師和健體教練的指導下，利用中心先進的健身器材進行訓練。經過一段時間的訓練，夫婦二人感受到身體柔軟度提升，下肢肌肉也逐漸結實，步行的穩定性明顯增強……